Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - MA – 5 Gra 1 x 1
Dodaj do ulubionych
Ustawienie zawodników zgodnie z załączonym schematem. Zawodnicy rozpoczynają grę poprzez podanie do partnera stojącego obok, a ten dodaje spowrtem partnerowi i zawodnik zaczyna atakować bramkę. Zawodnicy zmieniają się pozycjami zgodnie z ruchem zegara. Atakujący idzie na pole obrońcy, obrońca na pole podającego, a podający na pole atakującego. Celem jest zdobycie bramki przez któregoś z zawodników.
Spostrzegawczość, czas reakcji, szybkość, koordynacja ruchów.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Atak Podania i przyjęcia piłki |
Sprzęt: | b/d |