Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - MA – 5 Gra 1 x 1
Dodaj do ulubionych

 Ustawienie zawodników zgodnie z załączonym schematem. Zawodnicy rozpoczynają grę poprzez podanie do partnera stojącego obok, a ten dodaje spowrtem partnerowi  i zawodnik zaczyna atakować bramkę. Zawodnicy zmieniają się pozycjami zgodnie z ruchem zegara. Atakujący idzie na pole obrońcy, obrońca na pole podającego, a podający na pole atakującego. Celem jest zdobycie bramki przez któregoś z zawodników.  

Spostrzegawczość, czas reakcji, szybkość, koordynacja ruchów.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Atak Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner