Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra z wykorzystaniem piłki ręcznej
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy rozgrywają mecz z wykorzystaniem gry rękoma . Mogą wykonać jeden kozioł przemieszczając się ale bramkę zdobywają kiedy dorzucą koledze z drużyny i strzeli on gola głową . Tylko i wyłącznie gole z głowy w pierwszych minutach. Po upływie 5 minuty możemy zmienić zasadę zdobycia bramki np. dorzut na strzał w powietrzu . Możemy zmienić również sposób przemieszczania się zawodników z piłką np. podanie wewnętrzną częścią stopy i dwa kroki z piłką . W trakcie meczu modyfikujemy zasady aby urozmaicić tą grę .
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 20 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner